#StayFitWithNico : Des séances de sport en ligne avec L’ASCTR

mardi 16 février 2021

On ne présente plus les bienfaits physique et psychiques du sport pour les personnes en situation de handicap. Pourtant, avec la crise sanitaire en vigueur, l’activité de l’Association Sportive du Centre de Traumatologie et de Réadaptation à Bruxelles est mise à mal. Les restrictions Covid-19 empêchent l’association et ses coachs handisport de donner cours pour subvenir aux demandes des personnes à mobilité réduite.

Parce que ce besoin est prioritaire dans le processus de réadaptation mais aussi d’épanouissement des personnes à mobilité réduite, l’ASCTR a décidé de s’adapter et d’amener le sport au domicile de ces personnes en leur proposant des live Facebook de coaching handisport #StayFitWithNico. Des séances accessibles à tou.te.s, sans matériel requis.

En tant qu’amateur de fitness, Nico, stagiaire au CTR et à l’ASCTR et éducateur socio sportif, a souhaité mettre ses compétences au profit d’un projet visant à la réalisation de capsules de renforcement à faire chez soi. « Nous voilà dans une période difficile où il y a une baisse de motivation, où on ne s’entraine pas beaucoup, où tout est fermé et qu’on reste chez soi… il est important de rester fit et de s’entrainer. »

Le jeune coach handisport lance donc 3 rendez-vous par semaine, adaptés selon différents types de handicap. Un beau programme avec notamment des guests lors de certaines séances, dont Ilias Benkaddour, jeune sportif qui a découvert l’athlétisme lors de sa revalidation au CTR de Bruxelles et visage de la campagne 2019 de CAP48. En plus de ces live, les personnes auront la possibilité de prendre des rendez-vous pour des séances individuelles de coaching.

« Mon coaching ne s’arrête pas là ». Afin de rendre cette expérience-là plus complète et efficace possible, Nico propose également aux sportifs de se filmer et de lui envoyer les capsules afin qu’il puisse éventuellement corriger certains mouvements.

Rendez-vous sur les différents réseaux sociaux de l’ASCTR dès aujourd’hui jusqu’à fin mars ! Vidéos également disponibles en replay.

Live

– les lundis et vendredis à 11h30 pour les séances haut du corps en fauteuil roulant. (Échauffements à 11h15)
– les mercredis à 15h30 pour les séances abdos (à destination des personnes debout/amputées)

Séances individuelles : mardi et jeudi

Retrouvez les capsules #StayfitwithNico sur Facebook, Instagram et Youtube




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